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L’hypnose peut être un outil efficace pour les femmes en parcours de procréation médicalement assistée (PMA). En utilisant l’hypnose, elles peuvent réduire leur stress, leurs angoisses et leurs peurs liés à la PMA, améliorer leur qualité de vie et augmenter leurs chances de succès.
L’hypnose est une technique qui permet de lier la relaxation et le travail thérapeutique. Elle consiste à plonger la personne dans un état modifié de conscience, totalement naturel. Sous hypnose, la personne est plus détendue et donc plus ouverte aux différentes possibilités qui s’offrent à elle. Cet état lui permet de prendre contact avec toutes ses ressources intérieures, parfois bien enfouies et de dépasser des blocages inconscients. L’hypnose s’appuie sur la technique des suggestions. Ces dernières peuvent être utilisées pour améliorer la santé mentale et physique, réduire le stress et l’anxiété et améliorer les performances…et tout cela en profondeur et de façon durable.
Les bienfaits de l'hypnose sur le bien-être émotionnel des femmes en PMA
Les femmes, qui vivent ce type d’épreuve, peuvent souffrir de stress, d’anxiété et être confrontées à un tsunami émotionnel en raison des nombreux examens, des traitements, des échecs et des attentes parfois interminables liées à ce souhait viscéral d’être maman.
L’hypnose peut aider à réduire ces symptômes et améliorer la vie quotidienne de ces femmes. Des études ont montré que l’hypnose est efficace pour réduire l’anxiété liée à la PMA et donc faciliter l’apaisement du corps et de l’esprit pour ensuite faciliter un début de grossesse.
Les bienfaits de l'hypnose sur les résultats de la PMA
En outre, l’hypnose peut également améliorer les chances de succès de la PMA. Il existe de plus en plus d’études et de thèses qui montrent les bienfaits de l’hypnose dans le cadre de la PMA. Voici quelques exemples d’études qui ont mesuré les effets de l’hypnose sur les femmes en parcours de PMA :
- Une étude menée en 2016 a comparé l’effet de l’hypnose sur l’anxiété chez les femmes subissant une fécondation in vitro (FIV). Les résultats ont montré que les femmes qui ont reçu des séances d’hypnose avant et pendant la FIV avaient des niveaux d’anxiété significativement plus faibles que les femmes du groupe de contrôle.
- Une étude de 2017 a examiné l’effet de l’hypnose sur le taux de grossesse chez les femmes souffrant d’infertilité inexpliquée. Les résultats ont montré que ce taux était deux fois plus élevé pour les femmes ayant bénéficié de séances d’hypnose : 35% de femmes enceintes contre 15% sans hypnose.
- Une étude de 2018 a mesuré l’effet de l’hypnose sur la douleur et la qualité de vie des femmes souffrant d’endométriose avant une chirurgie. Les résultats ont montré que les femmes, ayant bénéficié de plusieurs séances d’hypnose, ont évalué une réduction de la douleur de 52,5% par rapport aux femmes du groupe sans hypnose, ainsi qu’une amélioration de leur qualité de vie supérieure de 50%.
- Une étude de 2019 menée dans une cohorte de femmes ayant recours à une Insémination artificielle (IA) a montré que l’hypnose permet d’augmenter le taux de grossesse de 18 % comparé au groupe contrôle n’ayant pas bénéficié de séances d’hypnose.
Il est important de noter que ces études ont été menées sur des groupes restreints, et que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour mieux comprendre les bienfaits de l’hypnose dans le cadre de la PMA. Néanmoins, ces résultats montrent que l’hypnose peut être un outil efficace pour réduire le stress, l’anxiété, les peurs et la douleur. Elle améliore les chances de grossesse et la qualité de vie des femmes en parcours de PMA. Pour se faire accompagner, il est important de consulter un praticien en hypnose qualifié et expérimenté en infertilité et parcours de PMA.
La place de l'hypnose en PMA ?
L’hypnose peut également aider les femmes à avoir une vision différente et un ressenti plus posé de l’épreuve qu’elles traversent en débloquant ce qui coince émotionnellement. En utilisant des suggestions positives, l’hypnothérapeute/hypnopraticien peut aider les femmes à se concentrer sur les endroits où elles ont du pouvoir et ainsi réduire encore davantage toutes les appréhensions et le mal-être qui peut s’installer petit à petit.
Il est important de noter que l’hypnose ne doit pas être utilisée comme un remède miracle dans le cadre de la PMA. Elle ne se substitue pas aux protocoles de traitement recommandés par un médecin spécialiste de la fécondité. Cependant, l’utilisation de l’hypnose en complément des traitements peut considérablement aider à améliorer les chances de réussite et à apaiser le quotidien.
Qui est qualifié pour pratiquer l'hypnose en PMA ?
Il est primordial de choisir un hypnothérapeute/hypnopraticien spécialisé en infertilité/parcours de PMA, pour assurer des séances efficaces. Le praticien peut être recommandé par un gynécologue ou un autre professionnel de santé. Dans tous les cas, une 1ère “séance test” est indispensable pour juger si le courant passe et s’il y a suffisamment d’affinités pour se sentir en confiance avec le praticien et ainsi démarrer un travail efficient. Parfois, un appel téléphonique, de quelques minutes, suffit à faire son choix d’accompagnant. Alors, ne pas hésiter à appeler pour se faire un 1er avis !
Pourquoi les femmes en PMA devraient elles porter leur attention sur l'hypnose ?
En résumé, l’hypnose est un outil efficace pour les femmes en parcours de PMA. Elle peut aider à réduire le stress et l’anxiété, dénouer les différents blocages conscients et inconscients, apaiser les peurs, améliorer la qualité de vie, préparer au mieux à chaque tentative (IA, FIV…) et augmenter les chances de succès. L’hypnose peut également amener une autre vision de ce parcours du combattant avec un ressenti plus serein. Elle complète les protocoles médicaux et booste les possibilités. Des professionnels de l’hypnose sont spécialisés dans l’accompagnement des parcours de PMA et sont là pour vous.
https://scholarworks.csun.edu/bitstream/handle/10211.3/185996/Casareno-Gianina-thesis-2017.pdf?sequence=1
https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/1099800420976916?download=true
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6016043/
https://www.rbmojournal.com/article/S1472-6483(19)30062-8/fulltext